pátek 29. července 2016

O cvičení a stravování v červenci ;)

I takhle na konci měsíce bych chtěla přispět něčím o tom, jak teď jím a jak pokračuju ve cvičení. Je to složité. Ačkoliv se snažím jíst zdravě a cvičit, tak pro mě je to v létě složitější než v zimě. V létě je totiž tolik všeho, co se dá dělat a člověk chce být venku, tj. na přípravu jídla mi tolik času nezbývá = radši jsem do večera venku. Ale pořád se snažím, i pokud jídlo objednávám, objednávat tak, aby to bylo zdravější. 

Co se týká cvičení, tak v létě naprosto největším cvičením je chůze. Nachodím toho totiž fakt hoooodně. A taky se snažím běhat. Hlavně miluju ty teplé večery, kdy ještě v devět je dost teplo a zároveň je příjemný čerstvý vzduch. Začala jsem taky cvičit zase doma, střídám to podle nálady, někdy je to Jill, někdy Shaun T, někdy Nike Training a někdy si prostě pustím něco z youtube. 

Bohužel váha se mi moc nehýbe.. Vím, že to mám v hlavě a snažím se to překonat, ale není to tak jednoduché.. ;) 

Pokud nemám doma maso, tak se ho v pokrmu snažím alespoň nahradit šunkou ;) 

pátek 22. července 2016

Příběh LEGO Velryby


Krásný pátek vám všem! 

Dnes tu pro vás máme LEGO velrybí příběh. Byli jsme totiž na dovolené a LEGO Velryba s námi :-) 

Letěli jsme do Bulharska. 


Velryba byla nejoblíbenější hračkou na celé pláži :-) Sbíhaly se k nám děti odevšaď.


čtvrtek 14. července 2016

Filmy/seriály :)

Přináším zase filmy/seriály, které jsem viděla a ráda se podělím o názory ;) 

Tento seriál mě zaujal a je mi trochu líto, že to má jen 6 dílu :(. Pokoj č. 10 je o "neviditelném" pokoji, který funguje jen na jedinou kartu. A dějí se tam zajímavé věci ;). Seriál nás fakt bavil :) Konec není otevřený, všechno se vyřešilo, ale bavilo by mě se na to koukat dál ;). 


neděle 10. července 2016

Domácí kuřecí šunka

Zcela náhodně jsem narazila v časopise na reklamu šunkovaru od Tescomy. A samozřejmě, hned jsem si říkala, jak bych to ráda vyzkoušela, a jak pak přejdu jen na domácí šunku atd.. :) No, nestalo se :D Tedy, šunkovar jsem nakonec dostala od tchýně, to ano, ale rozhodně jsem zcela nepřešla na domácí šunku.. ;) 
Je to prostě "pracný" (vysvětlím dále, proč je to v uvozovkách..).. Je o hodně snadnější si šunku koupit v obchodě, já kupuju v Lidlu, kde mi ta kvalita přijde dobrá = mně stačí. Ale!, někdy to prostě nestačí. Třeba jako teď, kdy manžel prodělal salmonelu a tam byl zákaz uzenin/šunek (může se přidat až později). Domácí šunka je vlastně jen z masa, soli a vody, takže nic navíc ;) (a dobře uvařené maso doktorka povolila).. 
Myslím si ale, že je to super i pokud nechcete třeba dítě hned krmit kupovanými šunkami.. ;) (já ještě dítě nemám, ale říkám si, že bych to mohla pak používat více..).


A hned chci upozornit, že domácí šunka opravdu není fotogenická :)))

úterý 5. července 2016

O mém běhání

Právě jsem dala článek Jídlo v červnu, a přemýšlela jsem o tom, co jsem napsala. Ona je to totiž pravda. Za poslední roky v podstatě pokaždé, kdy jsem začala s nějakým sportem mi hned na to něco bylo. Ať už jsem onemocněla nebo jsem měla jiné zdravotní problémy, které mi znemožňovaly se sportu věnovat. Za poslední měsíce jsem toho zase tolik nedělala, chodila jsem na H.E.A.T., bohužel pak musela být pauza, pak cvíčo doma (ve kterém chci pokračovat) a hodně chodím, jakože opravdu dost (na mě) ;) Třeba místo toho, abych jela z práce domů autobusem, jdu pěšky (což je cca 7 km).. Zjistila jsem, že to vlastně netrvá tak dlouho, a když v práci skončím dřív, je to vlastně docela fajn procházka - tedy, pokud je dobré počasí.. :)

 A tak jsem seděla a říkala jsem si, že bych mohla jít běhat. Hned teď - rozumějte - dokud mi nic není :D Motala jsem se kolem manžela s tím, jestli mám jít běhat, byla jsem otrávená a vlastně se mi moc nechtělo, a ten mě dost ignoroval... tak jsem učinila první krok, šla jsem se převléknout do sportovního.. a když už jsem byla v tom, tak jsem pocítila docela příval energie a radši jsem hned šla ven, abych si to náhodou nerozmyslela :)).

sobota 2. července 2016

Jídlo v červnu :)

Znáte to, když se rozhodnete, že třeba začnete běhat a pomalu hned další den vás začne bolet v krku nebo jinak nemocní? Tak to je můj častý případ... skoro pokaždé, kdy jsem si něco naplánovala mi do toho vlezlo něco zdravotního.. Takže jsem se rozhodla, že už plánovat nebudu, abych náhodou nevylekala moji chudinku - tělo :D

Pořád se snažím jíst zdravě, ale někdy mi to ujede (no, vlastně nevím, zda "ujede" je správný výraz, protože to "ujede" je vlastně záměrné.. prostě na to mám chuť :D).. 


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...